신체활동실천율 통계
신체활동실천율은 ‘신체활동을 규칙적으로 실천하는 인구의 비율’ 입니다. 통계청 「사회조사」에서 평소 규칙적 운동(등산, 걷기, 요가, 자전거타기 등)을 실천하는지에 대해 ‘실천한다’라고 응답한 사람들의 비율로 산출됐습니다.
이번 글에서 말씀드리는 신체활동은 대중적인 측면에서 다소 차이가 있는 전문적인 스포츠와는 달리, 신체 전반의 근육을 단련하고 심폐기능을 향상시키는 데 초점을 맞춥니다. 신체활동의 예로는 걷기, 달리기, 줄넘기, 스트레칭 등 생활 속에서 쉽게 실천 가능한 활동들이 있습니다. 이러한 신체활동을 규칙적으로 실천함으로써 건강증진의 효과를 얻을 수 있습니다.
신체활동은 비만 예방에도 큰 영향을 미칩니다. 비만을 예방하기 위해서는 적절한 영양 섭취와 함께 규칙적인 신체활동이 필수적입니다.
통계청의 ‘사회조사’는 우리의 신체활동실천율을 파악하는 중요한 데이터를 제공합니다. 등산, 걷기, 요가, 자전거 타기 등의 운동을 규칙적으로 실천하는지 여부를 조사하며, 이를 통해 한국인의 신체활동실천율을 파악하게 됩니다. 조사에서 한국인의 신체활동실천율이 2006년 28.3%에서 2022년 45.5%로 점차 증가하고 있음을 알 수 있습니다. 이는 사람들이 건강에 대한 인식이 점차 높아지고 있음을 보여줍니다.
분석 결과, 신체활동실천율은 남성(47.3%)이 여성(43.7%)보다 높다는 사실이 나타났습니다. 또한, 신체활동실천율은 60대 이상(50.5%)에서 40대 이하보다 높게 나타났습니다. 이러한 결과는 우리에게 신체활동의 중요성을 재차 상기시키며, 건강한 생활을 위한 신체활동의 필요성을 강조합니다.
성별 통계
연령별 통계
통계표
단위: %
| 연도 | 전체 | 성별 | 연령별 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 남자 | 여자 | 20세 미만 | 20-29세 | 30-39세 | 40-49세 | 50-59세 | 60세 이상 | ||
| 2006 | 28.3 | 31.1 | 25.6 | 25.0 | 26.2 | 24.0 | 29.2 | 31.8 | 33.2 |
| 2008 | 32.1 | 35.1 | 29.2 | 25.1 | 26.4 | 28.2 | 35.2 | 39.6 | 35.1 |
| 2010 | 31.5 | 34.2 | 28.8 | 25.3 | 26.6 | 25.5 | 32.6 | 36.8 | 38.9 |
| 2012 | 34.7 | 38.6 | 30.8 | 33.5 | 31.7 | 27.6 | 34.1 | 39.8 | 40.4 |
| 2014 | 36.9 | 40.5 | 33.4 | 36.7 | 34.6 | 30.0 | 34.8 | 40.6 | 43.5 |
| 2016 | 38.0 | 41.3 | 34.9 | 35.0 | 35.7 | 30.6 | 34.6 | 42.4 | 45.9 |
| 2018 | 38.3 | 40.7 | 35.9 | 37.1 | 36.8 | 33.2 | 35.7 | 40.8 | 43.3 |
| 2020 | 40.9 | 43.8 | 38.2 | 43.4 | 43.8 | 34.3 | 36.4 | 41.2 | 45.6 |
| 2022 | 45.5 | 47.3 | 43.7 | 40.6 | 45.7 | 41.1 | 42.0 | 46.7 | 50.5 |
- 출처: 통계청, 「사회조사」
- 자료: 통계청, 「사회조사」 각 연도
- 평소 규칙적 운동(등산, 걷기, 요가, 자전거타기 등)을 실천하는지에 대해 ‘실천한다’라고 응답한 사람들의 비율임.
- 2010년 이전은 15세 이상, 2012년부터는 13세 이상 인구를 대상으로 함.
